Marche Nordique

pour les adultes, avec Alicia Bohn & Pierre Ottié

Chaque semaine, un parcours différent, un moment sportif et convivial pour prendre soin de soi par tous temps… Efficace, la marche rapide limite impacts au sol et vibrations. Bonne pour le cœur, le souffle, la tonicité et même les abdos… et sans trop d’effort !

Matériel : Bâtons et chaussures de marche, tenue sportive avec équipement de sécurité réfléchissant, lampe frontale, Eau.
Cotisation : Adhésion + 70 € pour 1 séance hebdomadaire + 20 € par séance supplémentaire par semaine + Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité.

Pour la saison 2022-2023, Rendez-vous à la MJC pour la première séance :

  • Groupe A9 (Alicia) – LUNDI de 9h à 10h15
  • Groupe C19 (Pierre) – MERCREDI de 19h à 20h15
  • Groupe D1430 Seniors (Alicia) – JEUDI de 14h30 à 15h45
  • Groupe E9 (Pierre) – VENDREDI de 9h à 10h15

Début de saison 2022-2023 : semaine du 12 septembre 2022.
Fin de saison 2022-2023 : semaine du 29 mai 2023 (sauf indication contraire).

Les groupes sont susceptibles d’être reportés ou annulés faute de participants suffisants.

Inscription

Instructions d’inscription
  1. Remplir le formulaire d’inscription.
  2. Bien choisir son ou ses créneau(x) horaire(s).
  3. Téléchargez votre photo (photo d’identité, ou photo reconnaissable de face), en format png, jpg ou pdf.
  4. Valider le formulaire.
  5. Vous allez recevoir une notification sur cette page vous indiquant que votre demande a bien été prise en compte, et un mail récapitulant votre demande.
  6. L’équipe de la MJC traitera votre dossier dans les jours ouvrés suivants. Nous vous enverrons ensuite la confirmation de votre bonne inscription, en précisant les modalités de paiement du montant dû pour votre ou vos inscription(s) (et adhésion si nécessaire).

    Choix du ou des groupes*

    Avez-vous déjà pratiqué ?

    Êtes-vous retraité, étudiant ou demandeur d'emploi ?

    Téléphone portable de l'inscrit

    Noms des responsables légaux si mineur

    Téléphone portable du Responsable légal n°1*

    Téléphone portable du Responsable légal n°2

    En dehors des parents, qui autorisez-vous à chercher l'enfant en fin de séance ? (NOM Prénom)

    Allergie ou régime alimentaire particulier

    Observations/Commentaires

    Autorisez-vous l'utilisation par la MJC d'images prises durant les activités, et leur diffusion dans les publications de la MJC

    Envoyez une photo de la personne inscrite (photo de face, en format jpg, png ou pdf) (si vous n’avez pas encore votre carte d’adhésion de la saison en cours)
    Attention, le téléchargement n'est pas encore disponible pour les Iphones et autres matériels Apple !