pour les adultes, avec Antoine Zito, Morgane Pauvret ou Sabine Vogel
ATTENTION, rentrée décalée à la semaine du 18/9/2023 pour les groupes de Sabine et Morgane
Découvrez plusieurs manières de pratiquer le yoga à la MJC…
Pour la saison 2023-2024 :
Hatha-Yoga
avec Antoine ZITO, 130 € + adhésion + CM*
Technique de l’institut Eva RUCHPAUL. Le Hatha-Yoga permet à tout public, hommes et femmes de tous âges, de s’entreprendre et de s’organiser en direction de son bien-être. L’instant présent deviendra un support pour la compétence engendrée pendant le silence. Faire du neuf avec soi-même, en s’éveillant à la saveur de l’instant, par l’union implicite de la posture et de la respiration.
Matériel : Vêtement ample ou tenue sportive, Tapis de sol individuel, Drap de bain, Coussin, *Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité.
- Groupe D19 Débutants – JEUDI de 19h à 20h (Salle de Jeux, Tuileries) (Complet, Cochez cette option si vous souhaitez être mis en liste d’attente)
- Groupe B9 Adultes – MARDI de 9h à 10h (Salle Polyvalente, MJC, L’Agora)
Vinyasa Hatha Yoga
avec Morgane PAUVRET 130 € + adhésion + CM*
Initiez-vous à une pratique dynamique physique dans le respect des possibilités de chacun(e) en alliant exercices de respiration et postures (asanas).
Matériel : Vêtement ample ou tenue sportive, Tapis de sol individuel, Drap de bain, Coussin. *Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité.
- Groupe A18 Débutants – LUNDI de 18h à 19h (Préau du Groupe scolaire, École de CARSPACH)
- Groupe A19 Confirmés – LUNDI de 19h à 20h (Préau du Groupe scolaire, École de CARSPACH
ATTENTION, rentrée décalée à la semaine du 18/9/2023 pour les groupes de Morgane
Vinyasa/Veda Hatha Yoga
avec Sabine VOGEL, 130 € + adhésion + CM*
Yoga dynamique et sportif permettant des enchainements fluides et progressifs de séries de postures en travaillant votre respiration, votre force et votre souplesse.
Matériel : Tenue sportive, Tapis de sol individuel, Drap de bain. *Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité.
- Groupe A20 Débutants – LUNDI de 20h à 21h (Salle de danse, Palestre) (Complet, Cochez cette option si vous souhaitez être mis en liste d’attente)
- Groupe B18 Débutants – MARDI de 18h à 19h (Maison des Œuvres, ILLFURTH)
- Groupe E11 Débutants – VENDREDI de 11h à 12h (Salle Polyvalente, MJC, L’Agora)
- Groupe F0850 Débutants – SAMEDI de 8h50 à 9h50 (Salle Polyvalente, MJC, L’Agora ATTENTION, rentrée décalée à la semaine du 18/9/2023 pour les groupes de Sabine
Début de saison 2023-2024 : semaine du 11 septembre 2023.
Fin de saison 2023-2024 : semaine du 27 mai 2024 (sauf indication contraire).
Les groupes sont susceptibles d’être reportés ou annulés faute de participants suffisants.
Inscription
Les inscriptions en ligne sont ouvertes ici depuis le mardi 22 août, et nous vous accueillerons à la MJC le lundi 4 septembre à partir de 14h !
Instructions d’inscription
- Remplir le formulaire d’inscription.
- Bien choisir son ou ses créneau(x) horaire(s).
- Téléchargez votre photo (photo d’identité, ou photo reconnaissable de face), en format png, jpg ou pdf.
- Valider le formulaire.
- Vous allez recevoir une notification sur cette page vous indiquant que votre demande a bien été prise en compte, et un mail récapitulant votre demande.
- L’équipe de la MJC traitera votre dossier dans les jours ouvrés suivants. Nous vous enverrons ensuite la confirmation de votre bonne inscription, en précisant les modalités de paiement du montant dû pour votre ou vos inscription(s) (et adhésion si nécessaire).