Yoga

pour les adultes, avec Antoine Zito, Morgane Pauvret ou Sabine Vogel

Découvrez plusieurs manières de pratiquer le yoga à la MJC…

Pour la saison 2025-2026 :

Hatha-Yoga

avec Antoine ZITO, 130 € + adhésion + *Santé

Technique de l’institut Eva RUCHPAUL. Le Hatha-Yoga permet à tout public, hommes et femmes de tous âges, de s’entreprendre et de s’organiser en direction de son bien-être. L’instant présent deviendra un support pour la compétence engendrée pendant le silence. Faire du neuf avec soi-même, en s’éveillant à la saveur de l’instant, par l’union implicite de la posture et de la respiration.

Matériel : Vêtement ample ou tenue sportive, Tapis de sol individuel, Drap de bain, Coussin, *Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité.

• Groupe D18 Débutants – JEUDI de 18h à 19h (Salle de Jeux, Tuileries)
• Groupe D19 – JEUDI de 19h à 20h (Salle de Jeux, Tuileries)
• Groupe B9 – MARDI de 9h à 10h (Salle Polyvalente, MJC, L’Agora) (liste d’attente)
• Samedi 20 septembre de 14h30 à 16h30 – Conférence Le Hatha Yoga, Technique de l’institut Eva RUCHPAUL. Le Hatha-Yoga permet à tout public, hommes et femmes de tous âges, de s’entreprendre et de s’organiser en direction de son bien-être. L’instant présent deviendra un support pour la compétence engendrée pendant le silence. Faire du neuf avec soi-même, en s’éveillant à la saveur de l’instant, par l’union implicite de la posture et de la respiration

Vinyasa/Veda Hatha Yoga

avec Sabine VOGEL, 130 € + adhésion + *Santé

Yoga dynamique et sportif permettant des enchainements fluides et progressifs de séries de postures en travaillant votre respiration, votre force et votre souplesse.

Matériel : Tenue sportive, Tapis de sol individuel. *Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité.

• Groupe A20 Débutants – LUNDI de 20h à 21h (Salle de danse, Palestre)
• Groupe B18 Débutants – MARDI de 18h à 19h (Maison des Œuvres, ILLFURTH)
• Groupe F0850 Débutants – SAMEDI de 8h50 à 9h50 (Salle Polyvalente, MJC, L’Agora

Découvrez également les Workshop Vinyasa Hatha Yoga et conférence :

Des séances ponctuelles pour découvrir le yoga, s’initier à une pratique dynamique des enchaînements de postures (asanas), ou encore se challenger dans sa pratique.
– Hatha-Yoga : pour les 15/99 ans, avec Antoine, Salle polyvalente, MJC, L’Agora (tous niveaux) :

• Hatha-Yoga (Conférence-Atelier) – Samedi 20 septembre 2025 de 14h30 à 16h30

– Vinyasa Hatha Yoga pour les 15/99 ans, avec Morgane, Salle polyvalente, MJC, L’Agora :

• T1 : Lundi 20 octobre 2025 de 19h à 20h30
• N2 : Lundi 22 décembre 2025 de 19h à 20h30
• H3 : Lundi 16 février 2026 de 19h à 20h30
• P4 : Lundi 13 avril 2026 de 19h à 20h30
• E5 : Lundi 15 juin 2026 de 19h à 20h30

*Santé : Pour la pratique de cette activité, une bonne condition physique est nécessaire. Une consultation auprès de votre médecin traitant est nécessaire uniquement si vous répondez par oui à au moins une des questions ici : http://www.mjc-altkirch.fr/QS-Sport

Début de saison 2025-2026 : semaine du lundi 15 septembre 2025.
Fin de saison 2025-2026 : semaine du lundi 25 mai 2026 (sauf indication contraire).
Les groupes sont susceptibles d’être reportés ou annulés faute de participants suffisants.

Inscription

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