Pilates

pour les adultes et adolescents (dès 16 ans), avec Alicia Bohn, Pierre Ottié ou Valentin Guyot

La méthode Pilates est une gym douce très accessible, visant à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique & stimuler l’esprit : respiration, concentration, contrôle, fluidité, centrage, ordre, relaxation !

Matériel : Tapis de sol, serviette, tenue sportive, socquettes antidérapantes, eau.
Cotisation: 80 € pour 1 séance unique hebdomadaire + 35 € par séance supplémentaire par semaine + Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité..

Attention, places limitées dans chaque groupe.

Pour la saison 2022-2023, Salle Polyvalente, MJC L’Agora, Altkirch :

  • COMPLET Groupe A11 – LUNDI de 11h à 12h (Pierre)
  • Groupe B1230 – MARDI de 12h30 à 13h30 (Alicia)
  • NOUVEAU Groupe B16 – MARDI de 16h à 17h (Alicia)
  • COMPLET Groupe B17 – MARDI de 17h à 18h (Alicia)
  • Groupe C9 – MERCREDI de 9h à 10h (Pierre)
  • COMPLET Groupe C10 – MERCREDI de 10h à 11h (Pierre)
  • COMPLET Groupe D10 – JEUDI de 10h à 11h (Pierre)
  • COMPLET Groupe D11 – JEUDI de 11h à 12h (Pierre)
  • Groupe E1230 – VENDREDI de 12h30 à 13h30 (Valentin)**
  • Groupe E17– VENDREDI de 17h à 18h (Valentin)

** Pour les activités ayant lieu entre midi et quatorze heures, n’hésitez pas à apporter votre déjeuner pour le partager au foyer de la MJC après la séance.

Début de saison 2022-2023 : semaine du 12 septembre 2022.
Fin de saison 2022-2023 : semaine du 29 mai 2023 (sauf indication contraire).

Les groupes sont susceptibles d’être reportés ou annulés faute de participants suffisants.

Inscription

Instructions d’inscription
  1. Remplir le formulaire d’inscription.
  2. Bien choisir son ou ses créneau(x) horaire(s).
  3. Téléchargez votre photo (photo d’identité, ou photo reconnaissable de face), en format png, jpg ou pdf.
  4. Valider le formulaire.
  5. Vous allez recevoir une notification sur cette page vous indiquant que votre demande a bien été prise en compte, et un mail récapitulant votre demande.
  6. L’équipe de la MJC traitera votre dossier dans les jours ouvrés suivants. Nous vous enverrons ensuite la confirmation de votre bonne inscription, en précisant les modalités de paiement du montant dû pour votre ou vos inscription(s) (et adhésion si nécessaire).

    Choix du groupe*

    Avez-vous déjà pratiqué ?

    Êtes-vous retraité, étudiant ou demandeur d'emploi ?

    Téléphone portable de l'inscrit

    Noms des responsables légaux si mineur

    Téléphone portable du Responsable légal n°1*

    Téléphone portable du Responsable légal n°2

    En dehors des parents, qui autorisez-vous à chercher l'enfant en fin de séance ? (NOM Prénom)

    Allergie ou régime alimentaire particulier

    Observations/Commentaires

    Autorisez-vous l'utilisation par la MJC d'images prises durant les activités, et leur diffusion dans les publications de la MJC

    Envoyez une photo de la personne inscrite (photo de face, en format jpg, png ou pdf) (si vous n’avez pas encore votre carte d’adhésion de la saison en cours)
    Attention, le téléchargement n'est pas encore disponible pour les Iphones et autres matériels Apple !