pour les adultes et adolescents (dès 16 ans), avec Alicia Bohn, Pierre Ottié ou Nadia JUMONTIER
La méthode Pilates est une gym douce très accessible, visant à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique & stimuler l’esprit : respiration, concentration, contrôle, fluidité, centrage, ordre, relaxation !
Matériel : Tapis de sol, serviette, tenue sportive, socquettes antidérapantes, eau.
Cotisation: 80 € pour 1 séance unique hebdomadaire + 35 € par séance supplémentaire par semaine + Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité..
Attention, places limitées dans chaque groupe.
Pour la saison 2023-2024, Salle Polyvalente, MJC L’Agora, Altkirch :
- Groupe A11 (Pierre) – LUNDI de 11h à 12h (Complet, en cochant cette case vous serez inscrit en liste d’attente)
- Groupe B1130** (Alicia) – MARDI de 11h30 à 12h30**
- Groupe B1230** (Alicia) – MARDI de 12h30 à 13h30**
- Groupe B16 (Alicia) – MARDI de 16h à 17h
- Groupe B17 (Alicia) – MARDI de 17h à 18h (Complet, en cochant cette case vous serez inscrit en liste d’attente)
- Groupe C09 (Pierre) – MERCREDI de 9h à 10h (Complet, en cochant cette case vous serez inscrit en liste d’attente)
- Groupe C10 (Pierre) – MERCREDI de 10h à 11h (Complet, en cochant cette case vous serez inscrit en liste d’attente)
- Groupe D10 (Pierre) – JEUDI de 10h à 11h (Complet, en cochant cette case vous serez inscrit en liste d’attente)
- Groupe D11 (Pierre) – JEUDI de 11h à 12h (Complet, en cochant cette case vous serez inscrit en liste d’attente)
- Groupe E1230** (Nadia) – VENDREDI de 12h30 à 13h30** (Complet, en cochant cette case vous serez inscrit en liste d’attente)
- Groupe E17 (Nadia) – VENDREDI de 17h à 18h (Complet, en cochant cette case vous serez inscrit en liste d’attente)
** Pour les activités ayant lieu entre midi et quatorze heures, n’hésitez pas à apporter votre déjeuner pour le partager au foyer de la MJC après la séance.
Début de saison 2023-2024 : semaine du 11 septembre 2023.
Fin de saison 2023-2024 : semaine du 27 mai 2024 (sauf indication contraire).
Les groupes sont susceptibles d’être reportés ou annulés faute de participants suffisants.
Inscription
Les inscriptions en ligne sont ouvertes ici depuis le mardi 22 août, et nous vous accueillerons à la MJC le lundi 4 septembre à partir de 14h !
Instructions d’inscription
- Remplir le formulaire d’inscription.
- Bien choisir son ou ses créneau(x) horaire(s).
- Téléchargez votre photo (photo d’identité, ou photo reconnaissable de face), en format png, jpg ou pdf.
- Valider le formulaire.
- Vous allez recevoir une notification sur cette page vous indiquant que votre demande a bien été prise en compte, et un mail récapitulant votre demande.
- L’équipe de la MJC traitera votre dossier dans les jours ouvrés suivants. Nous vous enverrons ensuite la confirmation de votre bonne inscription, en précisant les modalités de paiement du montant dû pour votre ou vos inscription(s) (et adhésion si nécessaire).