pour les adultes et adolescents (dès 16 ans), avec Sabine Vogel
Améliorer sa condition physique pour se sentir bien en s’amusant en musique.
Matériel : Tenue sportive, baskets à semelles blanches propres tirées du sac, serviette, Eau et (+ ballon-Paille le mercredi) (+Tapis de sol le jeudi)
Cotisation: 85 € pour 1 séance unique + 25 € par séance supplémentaire par semaine + *Santé
Pour la saison 2025-2026 :
Échauffement glidings, pounds, aéroboxe, chorégraphies LIA/Latino :
- Groupe A19 – LUNDI de 19h à 20h (Salle de Danse, Palestre, Altkirch)
Échauffement aérobic, chorégraphies LIA/Latino :
- Groupe B19 – MARDI de 19h à 20h (Maison des œuvres, Illfurth)
Échauffement aérobic/latino, renforcement musculaire global pour tonifier, raffermir & galber son corps sur une musique entrainante :
- Groupe C19 – MERCREDI de 19h à 20h15 (Salle de combats, Palestre, Altkirch)
- Groupe D1930 – JEUDI de 19h30 à 20h30 (Maison des œuvres, Illfurth)
*Santé : Pour la pratique de cette activité, une bonne condition physique est nécessaire. Une consultation auprès de votre médecin traitant est nécessaire uniquement si vous répondez par oui à au moins une des questions ici : http://www.mjc-altkirch.fr/QS-Sport
Début de saison 2025-2026 : semaine du lundi 15 septembre 2025.
Fin de saison 2025-2026 : semaine du lundi 25 mai 2026 (sauf indication contraire).
Les groupes sont susceptibles d’être reportés ou annulés faute de participants suffisants.
Inscription
ATTENTION, nous subissons actuellement des problèmes techniques indépendants de notre volonté ! Si vous ne recevez pas de confirmation d’inscription après quelques jours ouvrables, merci de nous contacter !
Instructions d’inscription
- Remplir le formulaire d’inscription.
- Bien choisir son ou ses créneau(x) horaire(s).
- Téléchargez votre photo (photo d’identité, ou photo reconnaissable de face), en format png, jpg ou pdf.
- Valider le formulaire.
- Vous allez recevoir une notification sur cette page vous indiquant que votre demande a bien été prise en compte, et un mail récapitulant votre demande.
- L’équipe de la MJC traitera votre dossier dans les jours ouvrés suivants. Nous vous enverrons ensuite la confirmation de votre bonne inscription, en précisant les modalités de paiement du montant dû pour votre ou vos inscription(s) (et adhésion si nécessaire).
