Gym-Tonic

pour les adultes et adolescents (dès 16 ans), avec Sabine Vogel

Améliorer sa condition physique pour se sentir bien en s’amusant en musique.

Matériel : Tenue sportive, baskets à semelles blanches propres tirées du sac, serviette, Eau et (+ ballon-Paille le mercredi) (+Tapis de sol le jeudi)
Cotisation: 80 € pour 1 séance unique + 25 € par séance supplémentaire par semaine + Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité.

Pour la saison 2022-2023 :

Échauffement aérobic/aéroboxe, renforcement musculaire, gliding, chorégraphies LIA/Latino :

  • Groupe A19 – LUNDI de 19h à 20h (Salle de Danse, Palestre, Altkirch)

Échauffement aérobic, chorégraphies LIA/Latino :

  • Groupe B19 – MARDI de 19h à 20h (Maison des œuvres, Illfurth)

Échauffement aérobic/latino, renforcement musculaire global pour tonifier, raffermir & galber son corps sur une musique entrainante :

  • COMPLET Groupe C19 – MERCREDI de 19h à 20h15 (Salle de combats, Palestre, Altkirch)
  • Groupe D1930 – JEUDI de 19h30 à 20h30 (Maison des œuvres, Illfurth)

Début de saison 2022-2023 : semaine du 12 septembre 2022.
Fin de saison 2022-2023 : semaine du 29 mai 2023 (sauf indication contraire).

Les groupes sont susceptibles d’être reportés ou annulés faute de participants suffisants.

Inscription

Instructions d’inscription
  1. Remplir le formulaire d’inscription.
  2. Bien choisir son ou ses créneau(x) horaire(s).
  3. Téléchargez votre photo (photo d’identité, ou photo reconnaissable de face), en format png, jpg ou pdf.
  4. Valider le formulaire.
  5. Vous allez recevoir une notification sur cette page vous indiquant que votre demande a bien été prise en compte, et un mail récapitulant votre demande.
  6. L’équipe de la MJC traitera votre dossier dans les jours ouvrés suivants. Nous vous enverrons ensuite la confirmation de votre bonne inscription, en précisant les modalités de paiement du montant dû pour votre ou vos inscription(s) (et adhésion si nécessaire).

    Choix du groupe*

    Avez-vous déjà pratiqué ?

    Êtes-vous retraité, étudiant ou demandeur d'emploi ?

    Téléphone portable de l'inscrit

    Noms des responsables légaux si mineur

    Téléphone portable du Responsable légal n°1*

    Téléphone portable du Responsable légal n°2

    En dehors des parents, qui autorisez-vous à chercher l'enfant en fin de séance ? (NOM Prénom)

    Allergie ou régime alimentaire particulier

    Observations/Commentaires

    Autorisez-vous l'utilisation par la MJC d'images prises durant les activités, et leur diffusion dans les publications de la MJC

    Envoyez une photo de la personne inscrite (photo de face, en format jpg, png ou pdf) (si vous n’avez pas encore votre carte d’adhésion de la saison en cours)
    Attention, le téléchargement n'est pas encore disponible pour les Iphones et autres matériels Apple !