Sophrologie

avec Doris Diebolt

Une méthode accessible à tout le monde pour apprendre à gérer son stress en toutes circonstances. Une alliée pour retrouver et se servir de ses propres ressources endormies au fond de soi. Si vous en avez assez de courir après le temps, accordez-vous un moment bien à vous et venez découvrir les bienfaits des pratiques de la sophrologie (diminution du stress, de la douleur, amélioration du sommeil, de la concentration, de la mémoire…) Gérez vos émotions négatives, améliorez la qualité de votre vie au quotidien, autant personnelle que professionnelle, ou tout simplement renforcez votre attitude positive. (/!\ places limitées)

Matériel : Prévoir carnet/stylo, tenue décontractée et une paire de chaussettes, et bouteille d’eau.
Cotisation : Adhésion + 65-100 € (selon groupe)

Pour la saison 2021-2022 :

Groupe Sophrologie Adultes A – SAMEDI de 10h à 11h (semaines paires)
100 € + adhésion

Cycles Découvertes – MERCREDI de 18h30 à 19h30 – Salle 2, MJC L’Agora, Altkirch
65 € + adhésion

  • Session Découverte B1 à partir du 15/09/2021
  • Session Découverte B2 à partir du 01/12/2021
  • Session Découverte B3 à partir du 02/03/2022

Nouveau Stage intensif Jeunes (12/18 ans) – Valeurs, Études et Sophrologie – Salle 3, MJC, L’Agora, Altkirch :
50 € + adhésion

  • C1. 4x/10/2022 & 4x/11/2022 – MARDI & JEUDI de 9h30 à 11h30
  • C4. 4x/04/2023 – MARDI & JEUDI de 9h30 à 11h30

Inscription

Instructions d’inscription
  1. Remplir le formulaire d’inscription.
  2. Bien choisir son ou ses créneau(x) horaire(s).
  3. Téléchargez votre photo (photo d’identité, ou photo reconnaissable de face), en format png, jpg ou pdf.
  4. Valider le formulaire.
  5. Vous allez recevoir une notification sur cette page vous indiquant que votre demande a bien été prise en compte, et un mail récapitulant votre demande.
  6. L’équipe de la MJC traitera votre dossier dans les jours ouvrés suivants. Nous vous enverrons ensuite la confirmation de votre bonne inscription, en précisant les modalités de paiement du montant dû pour votre ou vos inscription(s) (et adhésion si nécessaire).

Les inscriptions pour la saison 2022-2023 débuteront à la fin de l’été !
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