Sophrologie

pour les adultes et adolescents, avec Colette Jacques

Une méthode accessible à tout le monde pour apprendre à gérer son stress en toutes circonstances. Une alliée pour retrouver et se servir de ses propres ressources endormies au fond de soi. Si vous en avez assez de courir après le temps, accordez-vous un moment bien à vous et venez découvrir les bienfaits des pratiques de la sophrologie (diminution du stress, de la douleur, amélioration du sommeil, de la concentration, de la mémoire…) Gérez vos émotions négatives, améliorez la qualité de votre vie au quotidien, autant personnelle que professionnelle, ou tout simplement renforcez votre attitude positive. (/!\ places limitées)

Matériel : Prévoir carnet/stylo, tenue décontractée et une paire de chaussettes, et bouteille d’eau.
Cotisation : Adhésion + 50-65 € (selon groupe)

Pour la saison 2022-2023 :

Cycles Découvertes (8 séances)
65 € + adhésion

  • Session Découverte B1 MERCREDI de 18h30 à 19h30 – Salle 2, MJC L’Agora, Altkirch à partir du 14/09/2022 (Mercredis 14/09, 21/09, 28/09, 05/10, 12/10, 09/11, 16/11 et 23/11)
  • Session Découverte B2 MERCREDI de 19h30 à 20h30 – Salle 2, MJC L’Agora, Altkirch à partir du 30/11/2022 (Mercredis 30/11, 07/12, 14/12, 04/01, 11/01, 18/01, 25/01, 01/02)
  • Session Découverte B3 – Horaires à définir à partir du 01/03/2023 (Mercredis 01/03, 08/03, 15/03, 22/03, 29/03, 05/04, 12/04, 03/05)

Cycles Continuants (8 séances)
65 € + adhésion

  • Session Découverte C1 MERCREDI de 18h30 à 19h30 – Salle 2, MJC L’Agora, Altkirch à partir du 14/09/2022 (Mercredis 14/09, 21/09, 28/09, 05/10, 12/10, 09/11, 16/11 et 23/11

Téléchargez le calendrier de la saison 2022-2023 !

Inscription

Instructions d’inscription
  1. Remplir le formulaire d’inscription.
  2. Bien choisir son ou ses créneau(x) horaire(s).
  3. Téléchargez votre photo (photo d’identité, ou photo reconnaissable de face), en format png, jpg ou pdf.
  4. Valider le formulaire.
  5. Vous allez recevoir une notification sur cette page vous indiquant que votre demande a bien été prise en compte, et un mail récapitulant votre demande.
  6. L’équipe de la MJC traitera votre dossier dans les jours ouvrés suivants. Nous vous enverrons ensuite la confirmation de votre bonne inscription, en précisant les modalités de paiement du montant dû pour votre ou vos inscription(s) (et adhésion si nécessaire).

    Choix du ou des groupes*

    Cycles Découvertes – MERCREDI de 18h30 à 19h30 – Salle 2, MJC L’Agora, Altkirch :

    Êtes-vous retraité, étudiant ou demandeur d'emploi ?

    Téléphone portable de l'inscrit

    Noms des responsables légaux si mineur

    Téléphone portable du Responsable légal n°1*

    Téléphone portable du Responsable légal n°2

    En dehors des parents, qui autorisez-vous à chercher l'enfant en fin de séance ? (NOM Prénom)

    Allergie ou régime alimentaire particulier

    Observations/Commentaires

    Autorisez-vous l'utilisation par la MJC d'images prises durant les activités, et leur diffusion dans les publications de la MJC

    Envoyez une photo de la personne inscrite (photo de face, en format jpg, png ou pdf) (si vous n’avez pas encore votre carte d’adhésion de la saison en cours)
    Attention, le téléchargement n'est pas encore disponible pour les Iphones et autres matériels Apple !