pour les adultes et adolescents (dès 16 ans), avec Pierre OTTIÉ ou Gilles MARTINES
Parcours Souplesse et Forme : Une séance tonique de remise en forme en musique et dans la bonne humeur. Échauffement dynamique, travail musculaire des abdominaux, cuisses et fessiers, avant un retour au calme avec stretching et relaxation.
Pour la saison 2025-2026 :
Matériel : Tenue sportive adaptée, tapis de sol, serviette, baskets à semelles blanches propres tirées du sac, eau.
Cotisation : 90 € + *Santé
- Groupe A09 (Pierre) – LUNDI de 9h à 10h (Salle Polyvalente, MJC, L’Agora, Altkirch) (liste d’attente)
- Groupe B20 (Gilles) – MARDI de 20h à 21h (Salle de Gym, COSEC, Altkirch)
*Santé : Pour la pratique de cette activité, une bonne condition physique est nécessaire. Une consultation auprès de votre médecin traitant est nécessaire uniquement si vous répondez par oui à au moins une des questions ici : http://www.mjc-altkirch.fr/QS-Sport
Début de saison 2025-2026 : semaine du lundi 15 septembre 2025.
Fin de saison 2025-2026 : semaine du lundi 25 mai 2026 (sauf indication contraire).
Les groupes sont susceptibles d’être reportés ou annulés faute de participants suffisants.
Inscriptions
ATTENTION, nous subissons actuellement des problèmes techniques indépendants de notre volonté ! Si vous ne recevez pas de confirmation d’inscription après quelques jours ouvrables, merci de nous contacter !
Instructions d’inscription
- Remplir le formulaire d’inscription.
- Bien choisir son ou ses créneau(x) horaire(s).
- Téléchargez votre photo (photo d’identité, ou photo reconnaissable de face), en format png, jpg ou pdf.
- Valider le formulaire.
- Vous allez recevoir une notification sur cette page vous indiquant que votre demande a bien été prise en compte, et un mail récapitulant votre demande.
- L’équipe de la MJC traitera votre dossier dans les jours ouvrés suivants. Nous vous enverrons ensuite la confirmation de votre bonne inscription, en précisant les modalités de paiement du montant dû pour votre ou vos inscription(s) (et adhésion si nécessaire).
